Page 16 - Forever 106

2 Bağışıklığı destekleyen 3 Beslenme boşluklarınızı

doldurun
besinler tüketin

Taze meyve ve sebzeler ile besleniyor olmak, İyi bir beslenme düzeni bile sizi doldurulması
sadece daha sağlıklı bir beslenme düzeni için reçete gereken beslenme boşlukları ile baş başa bırakabilir.
değil aynı zamanda vücudunuzu korumak için de Belirli vitaminler ve mineraller yediğimiz besinler
harika bir yoldur. Turunçgiller bağışıklığı destekleyen yoluyla kolayca elde edilebilirken, insanların
C vitamini ile doluyken, brokoli gibi sebzeler size çinko, selenyum, demir ve diğer mikro besin
antioksidanlar ve lifle birlikte A, C ve E vitaminlerini maddelerinde eksiklikler yaşaması mümkündür. Bu
®
sunar. Yemeklerinize sarımsak eklemek, sülfür nedenle beslenme düzeninize Forever Daily gibi
®
içeren bileşikler sayesinde bağışıklığı desteklemeye bir multivitamin veya Forever Nature-Min gibi bir
yardımcı olacaktır. multimineral eklemek, bu boşlukları doldurmanızda
size yardımcı olabilir.

4 Hareket edin

Araştırmalar fiziksel aktivite ve bağışıklık sistemi arasında doğrudan
bir bağlantı olduğunu göstermektedir. İngiliz Spor Hekimliği
Dergisi’nde (British Journal of Sports Medicine) yayınlanan bir
araştırmaya göre spinning yani yüksek tempolu bisiklet egzersizi
dersi, kondisyon bisikleti veya koşu gibi orta dereceli bir aktivite
güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmada önemli bir rol oynayabilir.

5 Bağırsaklarınıza

iyi bakın

Bağışıklık sisteminizin en iyi dostlarından biri bakterilerdir,
net olmak gerekirse iyi bakteriler diyebiliriz. Yapılan
son araştırmalar, doğru seviyede yararlı bakteriye sahip
olmanın sadece iyi bir sindirim ve bağırsak için yararlı
olmadığını aynı zamanda vücudun bağışıklık sistemini
de desteklediğini göstermiştir. Forever Active Pro-B®,
doz başına 8 milyar KOB (Koloni Oluşturan Birim) yararlı
bakteri sağlamak için, 6 farklı probiyotik türünden
oluşan özel bir karışım içermektedir. Bu probiyotik
türleri yararlı özelliklerine, klinik araştırmalarına ve ideal
yararlar sağlamak için birlikte çalışma yeteneklerine göre
araştırılmış ve seçilmiştir.

14 Forever Aralık 2021