Page 15 - Forever Dergi 104

En büyük hedeflerinizi analiz etmek

Neyi başarmak istediğinizi belirledikten sonra bunu uygulamaya koymak için plan yapma zamanı gelmiş demektir.
Başlarken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç noktayı burada size sunmak istedik.

VİZYONUNUZA UYGUN KÜÇÜK HEDEFLER OLUŞTURUN

Bunlar güne, haftaya veya aya bölünebilecek daha küçük hedeflerdir. Onları vizyonunuza
ulaşmanıza yardımcı olacak adımlar olarak düşünün. Örneğin, hedefiniz sağlıkla ilgiliyse
hız kazanmak için yapabileceğiniz küçük şeyleri düşünün. İşe günün bir öğününü sağlıklı
bir seçenekle değiştirmekle başlayın. Bunu başardıktan sonra tatlı yemeyi kesin. Haftada
3 kez 1,5 km’lik yürüyüşler yapın ve bu size kolay gelmeye başladığı anda bunu 2,5 km’ye
çıkarın.

KAYIT TUTUN
Devam ederken daha küçük hedefleri NET OLUN
kontrol etmek için bir hesap tablosu,
uygulama veya beyaz tahta kullanın. Sorumluluk duygusu oluşturmak
için kesin hedefler belirleyin ve hatta
Bu, motive kalmanıza ve kaydettiğiniz mümkün olduğunca bunlara tarih
ilerlemeyi görmenize yardımcı olacaktır.
ve süre ekleyin. Bu, zamanla gerçek
anlamda bir arada toplanacak ve bir
sonrakini başarmak için sizi motive
edecek başarılarınızı kayıt altında
tutmanızı sağlayacaktır.

GERÇEKÇİ OLUN
Küçük hedeflerinizle çok fazla meşgul olmayın.
Öncelikle bunların ulaşılabilir olduklarından emin
olun ve zamanla onları daha zor hale getirin. Çok
kısa sürede çok fazla şey yapmaya çalıştığınız için
başlangıçta gerçekçi olmayan hedefler belirlemek,
gelecekte hayal kırıklığına uğramanıza neden
olacaktır.

Engellere değil, ilerlemenize

odaklanın
Daha büyük hedeflere ulaşmak için küçük hedefler
belirlemenin en iyi yanı, başarısız olduğunuzda
toparlanmanın daha kolay olmasıdır. Küçük
hedeflerinizden birini kaçırdığınızda, kendinize karşı
çok katı olmayın. Onu geçmişte bırakın ve büyük
resmi göz önünde bulundurarak ilerlerken, daha da
fazla çaba gösterin.

Forever Mart 2021 13